有時心情墮進谷底,迫自己堅強不難,難就難在怎樣讓自己尋回真正的快樂 - 李專 專欄 | CLASSES 香港學習資訊平台

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有時心情墮進谷底,迫自己堅強不難,難就難在怎樣讓自己尋回真正的快樂

有時心情墮進谷底,心裡冒出一種厭倦的情緒,覺得生活很累的時候,你會發覺迫自己堅強下去,咬緊牙關獨自走過艱難險阻不是最難,難就難在怎樣讓自己尋回真正的快樂,找方法讓自己好起來,善待自己,別再深陷這種情緒之中。

事實上,當堅強成為你唯一的選擇,靠山山倒;靠人人跑,即使本來你是優雅柔弱的淑女,生活亦能把你迫成女漢子,變得強勢起來,靠自己熬過所有的苦,闖過未來的各種難關;走過未來很多個日子,累了就閉上眼睛睡一覺,明天又是女漢子一條。

然而,最難修復的往往是你的內心。

很多時候,就算你也很想保持樂觀開心,但一些突如其來的回憶和情緒襲來,便足以讓你熬不下去,快要崩潰,負能量爆錶,不知道哪裡冒出那麼多壓力,覺得無法接受那些突變和失去,又無力抗拒,只能被動地跌完痛完後再爬起來,然後走了幾步後又再跌再痛,重重複複,重重複複。

這很正常的,因為講到底,你只是普通人,不是神,不是所有的一切都能輕易扛下和接受,瞬間就能看得雲淡風輕,重拾最燦爛的笑容,所以對目前的你來說,你最多只能做到堅強在外表,脆弱在內心,明明心如刀割卻對著別人嘻哈大笑,假裝沒事而已。

可是,你心知肚明,冷暖自知,你的強顏歡笑背後其實埋藏著最多的心事,要是你忍不住哭起來,是可以比誰都心碎。

如果你正是如此,請你明白,雖然你無法一步登天,馬上拾回那個快樂得沒心沒肺的自己,但你可以嘗試學會平靜,靜下來看待那些事與願違的一切;靜下來面對和解決那些必須處理好的事情,不必迫自己快樂,也不必讓自己陷於不快樂。

平靜,或許才是你現在最好的狀態。

不要覺得自己不斷跌跌碰碰很懦弱、很沒用,誰不是先經歷一段過渡期和倦怠期,一邊受傷,一邊重拾堅強;一面痛苦,一面學會自療,最後才走出低谷?

記住,只要你相信自己能走出一蹶不振的階段,一步步按部就班前進,很快你會發現,雖然面前是暴風雨,但原來暴風雨總是來匆匆、去匆匆。

 

圖片來源:網上圖片

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