有時你心裡會無緣無故冒起一種厭倦的情緒,覺得異常心累 - 李專 專欄 | CLASSES 香港學習資訊平台

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有時你心裡會無緣無故冒起一種厭倦的情緒,覺得異常心累

當你辛苦撐過了或正在面對某些艱難險阻,有時就算再沒發生甚麼事情,你亦會突然被莫名的低氣壓壟罩著,像情緒病患者般不想說話和接觸別人,無緣無故就低落起來,覺得自己甚麼也做不好,甚至會鼻子一酸,眼眶一濕,只想困住自己安靜下來。

理智上,你很清楚其實時間在變,物是人非,有些東西不論你怎樣徘徊原地、費力挽回也回不去原本的樣子,因此必須學會獨自消化所有失去的、轉變的;學習凡事別再想得如此複雜,不然的話,握得太緊心會累、關係會更支離破碎。

這樣看來,其實你早有一顆扛下一切結果的心,即使再累再苦,你也會要求自己咬緊牙關撐下去,逕自學會堅強面對。

雖然如此,但不知怎的,有時你仍然無法控制自己的負面情緒,會忽然就冒起一種厭倦的情緒,覺得異常心累,一下子就陷入死角裡,自己逃不出走;別人闖不進來,就算別人問起,你也不知如此置答,只懂把最深層的心事埋在心裡,心想「你不懂我,我不怪你」。

說穿了,你之所以這樣悲喜無常,不是你太懦弱,而是你還處於真正堅強和脫離軟弱的成長過程中,所以對於舊日的苦楚,尚未真正接納和淡然面對,還需要多點時間和智慧承認自己的脆弱、消化自己的不堪。

然而,只要你沒有灰心和自暴自棄,繼續努力,問心無愧,其他的一切便順其自然,那麼假以時日,你自會愈來愈少面對這種快要崩潰的狀態。

你卻會變成不用再弱弱的哭完起再爬起來,爬起來沒幾步又再痛再哭;不用再逞強在外表、脆弱在內心,戴上偽裝沒心沒肺的面具,而是能夠從傷疤中學懂堅強、從挫折中學會自療,明白正因為有的人辜負了你,所以你更不能辜負自己,要活得比過去更自在灑脫。

換句說話,現在你偶爾脆弱了、不快樂了,是沒問題的,因為這只是一個成長過渡期,但最關鍵的地方,在於別深陷這情緒中,一直停留在舊日的美好裡,要學會一步步向前看,找方法令自己真正站起來。

誰不是一邊跌跌碰碰,一邊學會堅強;一邊承受痛苦,一邊學會變成豁達自立的人?別看輕自己,要是你也不努力活好你的人生,那軟弱給誰看?

 

圖片來源:網絡

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